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Energy Balls mit Matcha

und Langnese Flotte Biene Manuka-Honig MGO 100+

Zutaten für 18 Kugeln

 

  • 120 g zarte Haferflocken
  • 9 Soft Datteln (entsteint)
  • 1 TL Matcha-Pulver
  • 1 EL Chiasamen
  • Salz
  • 2 EL Langnese Flotte Biene Manuka-Honig MGO 100+
  • 1 EL Mandelmus
  • 1-2 EL Wasser (nach Bedarf für die Konsistenz)

Zum Wälzen:

  • Kokosraspeln
Schwierigkeitsgrad Einfach
15
Minuten Gesamtzeit
15
Minuten Zubereitungszeit
63
kcal pro Kugel

Zubereitung

1

Die Haferflocken mit Datteln, Matcha-Pulver, Chiasamen und Salz in eine Küchenmaschine geben und zerkleinern. Anschließend Langnese Flotte Biene Manuka-Honig MGO 100+ und Mandelmus hinzufügen und erneut mixen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht. Falls die Mischung zu trocken oder bröselig ist, 1–2 EL Wasser hinzufügen, bis sie leicht klebrig wird.

2

Mit den Händen kleine Kugeln aus der Masse formen (ergibt ca. 18 Stück). Jede Kugel in Kokosraspeln wälzen, bis sie vollständig ummantelt ist.

3

Die Energy Balls auf einen Teller legen, mindestens 30 Minuten kühl stellen und anschließend servieren. Alternativ in einem luftdichten Behälter aufbewahren und innerhalb weniger Tage genießen.