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Powershake mit Blaubeeren und Banane

und Langnese Flotte Biene Manuka-Honig MGO 100+

Zutaten für 4 Portionen

 

  • 300 g Blaubeeren (tiefgefroren)

  • 2 EL Langnese Flotte Biene Manuka-Honig MGO 100+

  • 2 Bananen

  • 2 EL Chiasamen

  • 500 ml Mandelmilch (oder Milch nach Wahl)

Zum Garnieren:

  • Naturjoghurt
  • frische Blaubeeren
Schwierigkeitsgrad Einfach
5
Minuten Gesamtzeit
5
Minuten Zubereitungszeit
181
kcal pro Portion

Zubereitung

1

Die gefrorenen Blaubeeren mit Langnese Flotte Biene Manuka-Honig MGO 100+, Bananen, Chiasamen und Mandelmilch in einen Mixer geben. Auf höchster Stufe mixen, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht.

2

Den Powershake in Gläser füllen und mit Naturjoghurt sowie frischen Blaubeeren garnieren. Sofort servieren.